Il est malheureux de constater que nous avons tous déjà été confrontés au stress au moins une fois dans notre vie. La cause la plus courante de stress est le travail, mais cette réponse physiologique peut provenir de la peur et de l’incertitude dans de nombreux autres aspects de notre vie : les relations, l’état du monde ou la pression quotidienne que nous nous imposons. Dans cet article, nous vous présentons comment les fleurs de CBD peuvent contribuer à diminuer votre stress facilement.
Le stress est un sentiment de tension émotionnelle ou physique qui survient généralement lorsque nous sommes confrontés à des moments de changement ou à des situations dans lesquelles nous nous sentons menacés. Il peut provenir de n’importe quel événement ou pensée qui nous fait sentir frustré, en colère ou effrayé. Avec les meilleures fleurs de CBD vous pouvez réussir à réduire votre stress.
Vous est-il déjà arrivé, lors d’une randonnée, de voir passer une abeille et de voir votre corps tout entier se crisper ? Le stress est la réponse physique à une situation extérieure ou à des inquiétudes intérieures. Lorsque nous sommes stressés, plusieurs phénomènes se produisent sur le plan physiologique : le corps libère des hormones qui nous rendent plus alerte, nos muscles se tendent et notre pouls augmente.
Avant tout, il faut savoir que le CBD ou Cannabidiol est l’un des composées cannabinoïdes parmi plus d’une centaine trouvés dans la plante Cannabis Sativa ou Chanvre. Le CBD est le plus souvent extrait des fleurs, des tiges et des feuilles de la plante de chanvre, et il est ajouté à une huile de support telle que l’huile de graines de chanvre pour créer de l’huile de CBD – un complément alimentaire qui peut être utilisé pour favoriser le bien-être et une vie saine. Ces souches de la plante de chanvre sont cultivées pour leurs niveaux élevés de CBD, mais elles ont un très faible niveau de THC (tétrahydrocannabinol).
Une fleur de CBD est un terme utilisé pour désigner la fleur ou bourgeon de la plante de chanvre. Les fleurs de CBD ont gagné en popularité ces dernières années, à mesure que la demande de produits à base de CBD a augmentée, les personnes recherchant de nouvelles façons intéressantes d’ajouter du CBD à leur alimentation. Ces fleurs sont essentiellement la même partie de la plante qui est utilisée par les consommateurs de cannabis. Cependant, comme elles proviennent d’une souche différente de la plante de cannabis, elles ne contiennent pas les mêmes niveaux de THC.
Il peut être difficile de gérer les facteurs de stress quotidiens tout en essayant de garder la tête hors de l’eau. Tout comme la prise de vitamines, la prise des fleurs de CBD peut faire partie de votre routine de bien-être pour aider à soulager le stress, sans parler de l’inconfort physique.
De nombreuses personnes trouvent que le CBD les aide à se détendre (ou même à être d’humeur plus sotte), ce qui peut atténuer les situations stressantes et vous faire oublier ce qui vous préoccupe. Comme le stress se manifeste généralement par le corps, le CBD est une excellente option, car il fonctionne avec le système endocannabinoïde pour aider à maintenir un état d’équilibre.
Lorsque vous complétez vos endocannabinoïdes naturels avec du CBD, il commence à traiter les précurseurs du stress, de l’inconfort et de l’inflammation naturelle. Pour faciliter le dosage, nous vous recommandons d’ajouter des fleurs de CBD à vos feuilles thé et de les infuser ensemble pour votre thé du matin. Nous vous recommandons de les ajouter à votre régime parce que les fleurs de CBD ont un effet cumulatif. Une fois que votre corps s’habitue aux cannabinoïdes, vous commencerez à ressentir les effets calmants de la plante.
Lorsque nous nous sentons stressés ou anxieux, il peut être difficile de prendre du recul sur le moment et de trouver des moyens de se calmer. Voici 7 conseils pour vous détendre lorsque vous êtes en état de stress.
Les endorphines naturelles libérées par votre corps pendant et après l’exercice sont de puissants réducteurs de stress.
La méditation, le yoga ou le tai-chi sont d’excellentes activités physiques qui se marient bien avec la pleine conscience. Le stress est peut-être inévitable dans notre vie quotidienne, mais cultiver une routine mentale et physique saine peut faire toute la différence pour votre bien-être mental.
Manger des repas sains et équilibrés aura tendance à vous faire sentir mieux, surtout si vous choisissez certains aliments riches en oméga 3, en antioxydants et en protéines qui sont bons pour les fonctions cérébrales, comme les noix, le poisson, les œufs, les graines de citrouille et le chocolat noir, qui peuvent contribuer à réduire le stress.
La gestion du temps n’est pas seulement un excellent moyen de contrôler votre emploi du temps chargé. En effet, apprendre à gérer votre temps plus efficacement vous aidera à réguler vos journées et à tenir le stress à distance. En cas de doute : organisez, organisez, organisez !
Faire des activités que vous aimez vous donne un regain d’énergie et de plaisir et vous permet de vous concentrer sur vous-même et votre bien-être.
Votre corps a besoin de temps pour récupérer des événements quotidiens ou stressants. Le sommeil est l’une des choses les plus importantes que vous puissiez faire pour prendre soin de vous. Alors, ne lésinez pas sur le matelas et ne faites pas de l’heure du coucher une priorité.
Passez du temps avec votre famille et vos amis quand vous le pouvez ; cela fait toute la différence pour cultiver une santé mentale équilibrée.
